みんなのヘルスケア相談室 高血圧のサプリメントガイド

高血圧を招く生活習慣を改善できる優良サプリメントとは

手足が冷える

このページでは、高血圧と冷え性の関係について調べています。

高血圧と冷え性の関係

「健康診断で高血圧と言われてしまった…」、そんな女性が増えています。

冷え性の女性のイメージ画像高血圧と聞くと、おじさんの病気と思っている人がいるかもしれませんが、40代以上の女性の4人に1人は高血圧なのですから、他人事ではありませんよ。

「でも私はお酒も飲まないし、カロリーにも気を付けているのに…」という疑問が湧いてくるかもしれません。しかし高血圧は塩辛い食事や運動不足などの要因によっても、充分に引き起こされます。特に冷えの症状に悩まされている女性は、要注意。原因は高血圧なのかもしれません。

そもそも高血圧とは「心臓が正常よりも強いポンプ機能を発揮しないと、血液が良好に流れない」状態です。このため手足など末端の部分に、充分な血液が届けられなくなり、ひどい冷え性に悩まされることになるのです。

改善を目指すには

高血圧が原因かもしれないその冷え性を改善するためには、以下の2点に留意してください。

  • 血管の拡張や血流改善に役立つ成分を積極的に摂取する。
  • 血液をサラサラにするために、水分を積極的に摂取する。

この試みで冷え性が緩和できたら、しめたもの。自覚症状に乏しい高血圧も、改善されている可能性が高くなります。

おすすめのサプリ情報

トマト酢生活商品画像
画像参照元:LIONオンラインショップ
http://www.lionshop.jp/wellness/tomatosu/

「トマト酢生活」
公式サイトはこちら>
商品名 トマト酢生活
内容量/値段 10本1600円(税別)、30本4800円(税別)
製造販売元 ライオン株式会社
高血圧に
効く成分
醸造酢(トマト酢)
1日の
摂取目安量
1本
タイプ ジュース

トマトの搾り汁と酢酸菌を発酵させて作られた、ドリンクタイプの健康食品。酢酸には血管拡張や血流改善効果があります。またトマト由来のグルタミン酸や、GABAなどのアミノ酸も多く含まれた「トクホ商品」としておすすめです。

愛飲者からの口コミ評判をチェック

もともと血圧が高めでサプリも飲んでいましたが、「トマト酢生活」はジュースタイプなので飲みやすそうだったのが魅力でした。酸味が強いので、牛乳で割ることもあります。

代謝が良くなるのは確かなようです。こちらを飲むと汗が良く出ます。血圧の改善効果にも期待して、しばらく飲み続けます。

トマトジュースはあまり好きじゃないのですが、結構飲みやすかったです。おかげで寝起きがスッキリするようになりました。

 
 
 
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